Программа NOSTRESS@WORK
Для сотрудников компаний.
Как научиться управлять стрессом и стать спокойным и продуктивным
Я начала свой проект YOGA@WORK с организации занятий йогой в офисах. Через год стало понятно, что сотрудникам компаний нужны теоритические знания и практические навыки поддержания ментального и физического здоровья каждый день.
Результатом стала программа по управлению стрессом NOSTRESS@WORK, основанная на классических подходах, йоге, практиках осознанности, диетологи и ароматерапии.
В результате Программы
сотрудники получат
Осознание своего уровня стресса и зон коррекции баланса
Мотивацию к позитивному изменению образа жизни
Практические руководства по питанию, сну, режиму дня
Стратегию решения проблем
Навыки расслабления, работы с телом для снятия стресса
Способы поддержания баланса и предотвращения стресса
Устройство Программы
Какова продолжительность Программы?
Стандартная программа состоит из 4 блоков по 1.5 часа.
Как охватить сотрудников в других городах/странах?
Помимо очного есть дистанционный формат прохождения программы - через вебинары.
Обычно сотрудники забывают все хорошее и возвращаются к привычному образу жизни после обучения...
Программа предлагает домашние задания, материалы визуализации и двухнедельную поддержку сотрудников после окончания обучения.
Все мы разные. Подойдет ли программа всей компании?
В Программе есть все базовые вещи по стрессу, в которых мы схожи. Каждый может оценить свой уровень стресса и выбрать те рекомендации, зоны развития, практики, которые подходят именно ему.
Получить консультацию и содержание
Программы NOSTRESS@WORK
Пожалуйста, заполните форму, и мы совсем скоро все расскажем!
Компания
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
irina.vanyukhina@yogaatwork.ru
+7 916 5211334
Made on
Tilda